咩係行動記錄儀呢？ 顧名思義就係將你每日嘅行動記錄當中嘅儀器。 其實每個人身上都有一個行動記錄儀， 就係你條脊椎！脊椎是一個推進器， 亦是一個記錄儀； 你嘅生活習慣、運動模式、 傷患以及處理方法. 其實都記錄係脊椎上邊 .
閱讀紀錄有方法。清除記錄亦有方法 。
先從閱讀記錄講起 ：打個譬如 ，一個車房學士檢查汽車嘅方法 ，會從結構形狀檢查開始， 睇吓條中軸有冇彎、 基本零件有冇老化、 漏油或者螺絲鬆緊，呢一啲係表徵 ；相比一個經驗老到的tune車師傅， 一開始揸吓你架車， 絕對可以閱讀到你嘅駕駛習慣、 揸車脾氣、 甚至係架車行過嘅路面，從機件精神程度以及輪呔耗損形態，推測耗損狀況； 甚至乎建議駕駛者改變駕駛習慣。可謂聽聲都知你有冇立油。
本人對於汽車 其實沒有太大研究，我想講嘅係閱讀脊椎要了解嘅， 唔單單係一張X光片，或者MRI ，因為脊椎所記錄嘅不單係結構上嘅問題； 城市人更加多嘅係習慣性或者姿勢性嘅問題 。簡單嘅例子就係，一個有脊椎問題嘅人，如果長期依賴脊醫而欠缺自身脊椎訓練，佢條脊椎望落去好似直但係好bumpy，當發力嘅時候， 力係不對位的；一個長期繃緊嘅人，只靠拉筋，烏低身可能掂到地，但係脊椎弧度是不平均的， 痛症依然存在。比較容易理解嘅係 ，好多人一個星期幾日瑜伽， 但依然覺得自己好緊，身邊筋骨緊嘅人好難理解，明明你個鼻都掂到自己膝頭，點解你仲覺得緊？ 其實一條繃緊嘅橡筋會覺得緊； 一條鬆弛了沒有彈性的橡筋同樣會覺得緊！ 能夠清除紀錄，就能夠煥然一新！下次再講⋯
