俗語有雲：水能載舟， 亦能覆舟；載舟的，是水的物理特性；䨱舟的，是水的能量流動。 身體的訓練亦一樣，基本的體能訓練、肌肉負重訓練是一種身體物理性的強化，要產生能量的流動，必先從自己的感知開始。
今天想分享的是一個訓練過程的深化，系統化的教學模式，比較偏重於以理論和實例。往往讓學生學習一件事，但會出現一個問題就是明白並不等於學懂！在黑板的教育制度下很多人將學習理解成把知識或者理論，從自身角度體驗一次，便算明白了。而這樣，並未能體現最初智慧的邏輯與本質，令學習的過程本身就成為了一個阻礙進步的框架。如果將理論的層面形容成基本思考的框架模式，而實際發揮的時候能夠融會貫通的運用，視為一種精神層面的能量流動，事情就變得直接了。究竟你學習的目的是學來用，還是用來學。
用pilates作為治療途徑亦都一樣，好多人明白Pilates有治療的效果， 但是究竟是怎樣治療，很多教練都未能夠弄清楚。因為在流傳的過程中就已經流失了很多本身的精粹。筆者認為Pilates治療的精髓在於把能量注入受傷患的關節。若然問題處理好了 必須要練習把Pilates的修煉加以發揮。正如上山修行 ，都要下山實淺。懂了，就要用；用不了，重頭再來。身體也好，思想也好，若然自命懂了卻用不出來，倒不如糊塗一點。
